Osteohondroze ir nopietna problēma, kas prasa tūlītēju ārstēšanu. Un daudziem rodas jautājums: vai ir iespējams izārstēt osteohondrozi? Protams, šī slimība nav letāla, un to var ārstēt. Ir divi veidi, kā izārstēt osteohondrozi:
- darbojas;
- konservatīvs.
Operācija ietver operācijas veikšanu. To izmanto tikai ārkārtējos gadījumos, kad slimība ir pārgājusi smagākā stadijā.
Citos gadījumos priekšroka dodama konservatīvai ārstēšanai. Bet jūs varat to izmantot tikai pēc konsultēšanās ar pieredzējušu ārstu, kurš jums pateiks, kā jūsu gadījumā atbrīvoties no osteohondrozes. Šī ārstēšana ietver vairākas procedūras:
- ārstnieciskie fizisko vingrinājumu kompleksi (vingrojumu terapija);
- izometriskā kineziterapija;
- manuālā terapija;
- refleksoloģija;
- zemūdens hidromasāža;
- dažādas stimulācijas (magnētiskās, elektriskās un vibro);
- lāzera un ultraskaņas terapija;
- medicīniskā diēta;
- psihoterapija;
- medikamentu lietošana.
vingrošanas terapija
Šīs procedūras ietver fiziskās aktivitātes, kas palīdz izārstēt osteohondrozi. Šos vingrinājumus Jums vajadzētu nozīmēt ārsts, kurš detalizēti pastāstīs, kā tikt galā ar osteohondrozi un izvēlēsies Jums individuālu ārstēšanu. Osteohondroze var būt vairāku veidu (dzemdes kakla, jostas u. c. ), tāpēc ārstēšanas kompleksi ir dažādi. Katram šīs slimības veidam ir izveidotas īpašas fizisko vingrinājumu grupas, kuru mērķis ir stimulēt tieši to mugurkaula daļu, kurai tas ir nepieciešams.
Izometriskā kineziterapija
Šī terapija ietver arī fiziskās aktivitātes, bet papildus vingrojumiem ietver dažādas pozas ar ārstniecisku efektu, stiepšanās u. c. Tos izraksta kinezioterapeits – ārsts, kura specializācija ir joma, kas ir atbildīga par fiziskās audzināšanas procedūrām, kas jāveic ar osteohondrozi. Šī procedūra ir jāveic stingrā ārsta uzraudzībā, pretējā gadījumā izvirzītie mērķi var netikt sasniegti, vai, vēl ļaunāk, var rasties traumatiska situācija.
Manuālā terapija
Šīs procedūras būtība ir tāda, ka labvēlīgo efektu rada roku ietekme uz jebkuru ķermeņa zonu. Šīs jomas speciālists ar šīs terapijas palīdzību var atgriezt skriemeļus un starpskriemeļu diskus to normālā stāvoklī, kā arī atvieglot muskuļu spazmas. Turklāt šo terapiju var nozīmēt kā rehabilitācijas līdzekli pēc operācijas. Nekādā gadījumā nevajadzētu mēģināt veikt šo procedūru pats vai uzticēt to kādam no saviem radiniekiem un draugiem. Šajā gadījumā nepareiza vai neuzmanīga kustība var kaitēt cilvēka veselībai, tāpēc procedūru drīkst veikt tikai šīs jomas profesionālis, kurš precīzi zina, kas ir jādara.
Refleksoloģija
Šīs procedūras laikā notiek fiziska ietekme uz noteiktiem cilvēka ķermeņa punktiem. Šīs terapijas sekas ir sāpju noņemšana, asinsrites uzlabošana, iekaisuma un spazmu noņemšana utt. Šo procedūru veic specializētās klīnikās, izmantojot atbilstošu aprīkojumu.
Zemūdens hidromasāža
Šāda veida masāža tiek veikta speciālā vannā bez roku ietekmes uz cilvēka ķermeni. Papildus tam, ka procedūra ir bauda, tā arī palīdz atslābināt muskuļus, mazina sāpes un mazina spazmas, palīdz organizēt dažādu ķermeņa sistēmu labu darbību. Zemūdens hidromasāžu izmanto ne tikai osteohondrozes ārstēšanai, bet arī daudziem citiem mērķiem: svara samazināšanai, ādas attīrīšanai, slimību profilaksei utt.
Magnētiskā, elektriskā un vibrācijas stimulācija.
Ar šo stimulāciju palīdzību iespējams uzlabot nervu un asinsrites sistēmu darbību, atjaunot cilvēka audus un orgānus u. c. Šis ir viens no daudzajiem veidiem, kā tikt galā ar osteohondrozi. Ir vērts atzīmēt, ka ne visas klīnikas specializējas šajās procedūrās, tāpēc nebūs viegli atrast labu klīniku, kas piedāvātu šos pakalpojumus.
Lāzera un ultraskaņas terapija
Šo terapiju laikā ķermenis tiek pakļauts lāzera vai ultraskaņas starojumam. Rezultāts ir audu remonts, asinsrites sistēmas uzlabošana utt. Šīs terapijas var izraisīt izmaiņas organismā šūnu līmenī, tāpēc to iedarbība ir diezgan efektīva.
Terapeitiskā diēta
Pēc konsultācijas ārsts pastāstīs, ko darīt ar osteohondrozi, kādus ēdienus vislabāk lietot uzturā un kādus no tiem vajadzētu izmest. Ievērojot īpašu diētu, citu procedūru rezultāts ir vieglāk sasniedzams un labāk fiksēts.
Narkotiku lietošana
Protams, visu ārstēšanas procesu pavadīs medikamenti. Bez tiem rezultāts, ko var sasniegt, izmantojot īpašus preparātus, netiks sasniegts. Šī ir galvenā ārstēšanas daļa, no kuras nekādā gadījumā nevajadzētu izvairīties vai ignorēt.
Profilakse
Lai nebūtu jāārstē osteohondroze, ir jāveic profilakse, un, jo ātrāk jūs to sākat veikt, jo lielāka iespēja, ka jums izdosies izvairīties no šīs slimības. Papildus pareizam uzturam un vingrošanai jums jāveic šādas darbības:
- katru rītu pats masējiet muguras lejasdaļu, muguru un muguras lejasdaļu;
- veiciet vingrošanu, kurā ietilps roku un kāju šūpošana, lēkšana vietā, galvas pagriešana un vilkšana uz horizontālās joslas:
- dienas laikā atvēli septiņas minūtes fiziskiem vingrinājumiem;
- regulāri peldēties baseinā vai upē.
Protams, ja osteohondroze cilvēku jau ir pārņēmusi, tad profilakse nav nepieciešama. Šeit jums jāsāk ārstēšana.
Osteohondrozes ārstēšana ietver dažādas procedūras. bet jūs varat no tā izvairīties, ja savlaicīgi sākat veikt profilaksi.
Mēs nedrīkstam aizmirst par uzturu. Ar osteohondrozi uzturā jāiekļauj proteīni saturoši pārtikas produkti, kas šajā gadījumā ir vienkārši nepieciešami lielos daudzumos. Sēnes un dzīvnieku tauki (izņemot sviestu) būs izņēmums.
Zupas ir labāk gatavot veģetāras vai vienkārši ar zemu tauku saturu; otrajiem ēdieniem ir piemēroti tvaicēti vai cepeškrāsnī gatavoti ēdieni; apsveicama dažādu aspicu, zema tauku satura mērču, garšvielu un garšvielu izmantošana.
No uztura jāizslēdz (vai vismaz jāierobežo) ļoti sāļi ēdieni (zivis, mājās gatavoti izstrādājumi u. c. ), saldumi, cieti saturoši ēdieni, vīnogas visās tā izpausmēs, alkohols, tabaka, kā arī stipra tēja un kafija.
Dienā apēstā ēdiena masa nedrīkst pārsniegt divus kilogramus, bet šķidrumu - ne vairāk kā vienu litru.